黄瓜银耳汤
因为是孕中期准妈妈适用，所以这个汤没有放太多调味料，但也味美可口，含有丰富的营养素，有滋补健身、润肺养胃、安胎的作用。
- 食材
-
盐
适量
-
黄瓜
200g
-
银耳
1朵
-
白糖
适量
-
红枣
适量
-
油
适量
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
- 步骤
-
1.银耳一朵提前泡发
-
2.红枣和黄瓜备好，红枣提前经过了浸泡。
-
3.坐锅烧油
-
4.油热后加清水，然后盖上盖等着水煮开。
-
5.切好黄瓜片
-
6.银耳摘成小朵
-
7.锅里水开之后把红枣和银耳下锅煮五分钟。
-
8.五分钟之后加入黄瓜片
-
9.煮一分钟之后加入食盐和少许白糖
-
10.拌匀即可出锅了。很鲜美的汤呢
创建日期:2016-06-20
- 小贴士
- 此菜含有丰富的营养素，有滋补健身、润肺养胃、安胎的作用。
适用人群:孕中期的准妈妈.