花旗参炖银耳
花旗参能补气生津，滋阴降火，对于气虚乏力，肺燥口干等功效。银耳能治咳嗽，生津滋养。用花旗参和银耳一起炖的甜品具有滋阴润燥，清热生津等功效。
- 食材
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枸杞子
适量
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蜂蜜
适量
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银耳
10g
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花旗参
10g
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：1-2人
- 步骤
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1.花旗参用清水洗净
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2.枸杞子和银耳用清水泡开后洗净
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3.先把花旗参和银耳加入炖盅，加入清水
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4.盖上按炖煮2个半小时
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5.之后打开加入枸杞子和蜂蜜即可
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6.上桌
创建日期:2016-06-20
- 小贴士
- 1，这花旗参我没切开，等炖煮一个小时之后，人参变软再切片.
2，枸杞子不要经过长时间的炖煮，最后加入能保持营养不流失。
3，蜂蜜可以用白糖和冰糖代替。
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