【手工美食】牡丹银耳莲子羹

去拍牡丹花,赶上已经落败,大小花瓣撒满地,捡了一些悬浮在花树上的新鲜叶片带回来,先做一道银耳莲子羹,品味一下牡丹花的香气。真不错,甜甜糯糯的银耳羹,淡淡的花香,就是颜色看上去有点深,除了牡丹花的色采,也有桂圆肉的颜色,不加桂圆会更好。牡丹花具有养血和肝、散郁祛瘀、降压、美容的作用。常食有清肺热,益脾胃,滋阴,生津,益气活血,润肠强心,健脑,补肾,解毒之效。
食材

桂圆

适量

牡丹花

适量

莲子

15g

银耳

20g

冰糖

适量

制作时间:1-2小时
用餐人数:1-2人
步骤

1.备齐材料

2.莲子用开水泡2个小时

3.银耳泡发摘洗干净

4.新鲜牡丹花拿回来马上清洗擦干并撒上白糖腌制

5.砂锅煮开水,加入银耳莲子煮半小时左右

6.加入牡丹花叶

7.加入桂圆肉和冰糖

8.小火慢慢煮至银耳软糯

9.出锅。

创建日期:2016-06-20

小贴士
1.新鲜莲子无需热水浸泡,我用的是干莲子,需要泡后再煮。
2.银耳煮到软糯,汤也粘稠最好。
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