薏米百合红枣粥
我在大学时期脸上疯狂长痘，后来听说一个食疗偏方，是把薏米和百合煮成粥，每日早晨空腹饮用一碗。我当时怀着病急乱投医的心思马上着手行动，不过我胃寒，不易吃太多薏米和百合，所以加了大枣来温补平衡。我坚持喝了3个多月，痘痘略微减少，但是最明显的是美白功效甚是神奇，我本来就白，喝了更白了，当时是夏天，大家都晒黑了，只有我变得更白，大家都以为是我不锻炼不出门在家呆着，所以才白，其实我是喝了这个“薏米百合红枣粥”，现在偶尔也会喝，但是过了长痘的年纪，不再长痘也没有那个毅力坚持喝了，想变白的朋友一定要试试噢！
- 食材
-
百合
15g
-
薏米
50g
-
水
适量
-
大枣
8个
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
- 步骤
-
1.将薏米放入高压锅中。
-
2. 将薏米淘净。
-
3.称好干百合，洗净。
-
4.将薏米放入高压锅中。
-
5. 将百合也放入高压锅中。
-
6. 加入适量清水。
-
7.盖上锅盖开始压制，中途加入大枣再压制至薏米软烂即可。
创建日期:2016-06-20
- 小贴士
- 百合最好在薏米成熟之后再放，像我这样一起放，也是可以的。
相关标签