怎么预防飞蚊症

　　1、其实,我们在生活中面对于眼睛飞蚊症这种情况,我们可以多吃一些含有维生素A的的食物。

　　2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助,因为它们当中多含锌、硒等矿物质,能够缓解眼部疲劳,防止视力下降。

　　3、少喝含咖啡因的饮料,烟酒最好不要沾染,以免造成视力模糊,加重眼病。

　　4、饮食宜清淡,少食辛辣刺激性食物。