大便干燥拉不出来怎么办

来源:民福康健康
  • 杜正光副主任医师

    首都医科大学附属北京中医医院消化科

大便干燥拉不出来,首先要调整好饮食习惯,第二,多补充水分,第三,增加活动量。

大便干燥拉不出来,首先要调整好饮食习惯,平时可以多进食一些新鲜的蔬菜水果,比如芹菜、胡萝卜、香蕉、苹果等,避免进食辛辣刺激性的食物。

第二,一定要多饮水,补充水分,促进肠胃的蠕动,从而帮助排便。

第三,适当的增加活动量,有利于食物的消化吸收,从而达到预防便秘的目的,避免久坐。

展开全部内容