肾阳虚湿气重如何治？

你好，一般需根据症状的轻重决定调理时间的长短。若脾肾阳虚时间较长、症状较重，需要较长时间调理；若脾肾阳虚时间较短、症状较轻，可能需要3-5个疗程，即可恢复的较好。建议平素注意饮食清淡营养，忌食辛辣油腻生冷、烟酒等，多食米粥，顾护脾胃，适当节制性欲，调畅情志，适当运动，注意劳逸结合，勿经常熬夜，生活作息规律等。