腰椎间盘损伤原因及训练方法有哪些?

病情描述:我老公最近一个月老是喊腰不舒服,担心是什么不好的疾病,就去医院做了检查,医生让拍片子完了说是腰椎间盘损伤,我想问下腰椎间盘损伤的原因有哪些?做什么训练比较好?

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