可帮助美容，抗感冒，抗病毒，帮助消化，吃什么水果对身体好？

多吃睨猴桃,苹果,香蕉,大枣,栗子等富含维生素的水果即可以,另加强锻炼，大枣可以生吃的。栗子是北方的食品,长见的糖炒栗子就是栗子的一种吃法，大枣生吃很好的 即可以健脾又可以美容,桃子都可以的,睨猴桃更好些。