酒后呕吐吃什么

酒后呕吐后可优先选择温水、淡盐水或电解质水补充水分，避免刺激性饮品。呕吐后1-2小时内以少量多次饮用液体为主，后续可逐步过渡到易消化的食物。

对于呕吐后轻微不适者，可食用白粥、面条等碳水化合物类食物，其温和的特性有助于缓解胃部刺激，同时补充能量。需注意避免摄入油腻、辛辣或酸性食物，这些可能加重胃部负担。

若伴随明显脱水症状（如口干、尿少），可饮用口服补液盐，其含有的电解质成分有助于维持体内电解质平衡。特殊人群如糖尿病患者应选择无添加糖的补液盐，高血压患者需注意钠摄入。

儿童及孕妇需格外谨慎，儿童应在成人监护下少量多次饮用温水，避免脱水；孕妇若酒后呕吐严重，需及时就医，避免因电解质紊乱影响胎儿健康。

老年人或有基础疾病（如胃病、心脏病）者，呕吐后饮食需更温和，建议先禁食1-2小时，再从米汤、藕粉等流质食物开始，逐步恢复正常饮食。