病毒性感冒怎么得的

病毒性感冒主要通过接触或吸入含有病毒的飞沫传播，如患者咳嗽、打喷嚏时的飞沫，或接触被污染的手、物品后触摸口鼻眼等黏膜。

普通人群感染途径：日常密切接触（如家庭、学校、办公室）是主要传播方式，病毒通过飞沫核或直接接触污染的物体表面后，经呼吸道或眼结膜等黏膜侵入人体。

儿童感染特点：儿童免疫系统尚未完全发育，幼儿园、小学等集体环境中接触机会多，尤其3~6岁幼儿因社交活动频繁，感染风险显著高于成人，且易因交叉感染在家庭内传播。

特殊人群风险：老年人（≥65岁）和有基础疾病（如心肺疾病、糖尿病）者，感染后病毒易引发下呼吸道感染，且恢复周期延长，需加强防护，避免前往人群密集场所。

预防核心措施：保持手部卫生（勤洗手）、避免接触患者分泌物、室内通风（每日2~3次，每次30分钟以上）、增强免疫力（均衡饮食、规律作息），流行季减少非必要外出。