为什么会得高血压？

高血压的发生与遗传、环境、生活方式及年龄增长密切相关，是多种因素长期作用的结果。

遗传因素：家族中有高血压病史者，患病风险显著增加，遗传基因可能影响血管结构与功能调节。

环境与生活方式：长期高盐饮食（每日钠摄入＞5克）、肥胖（BMI≥28）、缺乏运动（每周运动＜150分钟）、长期精神压力大或睡眠不足，均会升高血压。

年龄与性别：随年龄增长，血管弹性下降，血压易升高；女性在绝经后因雌激素变化，高血压风险较同年龄段男性略增。

疾病与药物：肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、长期服用激素类药物等，可能引发继发性高血压。

特殊人群注意：儿童青少年需关注肥胖、睡眠呼吸暂停综合征；孕妇应监测妊娠期高血压；老年患者需警惕血压波动与心脑血管风险，建议定期体检，优先通过低盐饮食、规律运动等非药物方式干预，必要时遵医嘱用药。