想提前来月经怎么办

想提前来月经，可通过调整生活方式或在医生指导下使用药物干预，但需注意干预时间和自身健康状况。

临近经期前1-2周调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入；适度运动如瑜伽、快走，促进血液循环；保持情绪稳定，避免焦虑。

经期前1周药物干预（需医生评估）

短期使用孕激素类药物（如黄体酮）可推迟月经，但可能影响后续周期，需严格遵医嘱，尤其适用于重要考试、比赛等特殊情况。

特殊人群注意事项

青春期少女和围绝经期女性不建议自行干预，可能引发月经紊乱；有严重妇科疾病或肝肾功能不全者禁用激素类药物。

紧急情况处理

若月经突然提前超过7天，伴随大量出血或剧烈腹痛，应及时就医，排除子宫肌瘤、内分泌失调等疾病。

长期月经周期调节

频繁需调整月经时，建议就医检查激素水平，排查多囊卵巢综合征等疾病，通过科学方法建立规律周期。