月经来了经量少怎么办

月经经量少（正常范围20~60ml）持续2天内或点滴出血，需结合年龄、生活方式及病史判断。若为青春期初潮后1~2年、围绝经期，或近期压力大、体重骤变等导致，可先观察1~2个周期，调整作息与饮食。

内分泌因素：多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病会影响激素水平，需通过妇科超声、性激素六项及甲状腺功能检查确诊，遵医嘱治疗原发病。

子宫因素：子宫内膜薄（如多次流产、宫腔粘连）需宫腔镜检查，轻度粘连可药物干预，重度需手术分离。

药物影响：长期服用避孕药、抗凝药可能减少经量，咨询医生调整用药方案。

特殊人群：青春期少女需排除下丘脑-垂体-卵巢轴功能未成熟，备孕女性需排查内膜问题，围绝经期女性警惕卵巢功能衰退，均需及时就医。

生活方式调整：规律作息、均衡饮食（补充铁与蛋白质）、适度运动（如瑜伽）可改善经量。