高血压180/90

高血压180/90属于3级高血压（重度高血压），需立即干预。血压持续≥180/100 mmHg时，发生心脑血管事件风险显著升高，需在数小时内将血压降至安全范围。

一、紧急处理原则

立即休息，避免情绪激动，若伴随头痛、胸痛等症状，需尽快就医。

二、药物治疗注意

需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不可自行增减剂量。

三、家庭监测建议

每日早晚测量血压，记录数据，就诊时提供给医生参考。

四、生活方式调整

低盐饮食（每日盐摄入≤5克），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，控制体重（BMI维持18.5~23.9）。

五、特殊人群提示

老年患者需避免血压骤降，糖尿病患者需密切监测血糖波动，孕妇高血压需在产科医生指导下治疗，儿童高血压需排查继发性病因。