吃什么中药降血压

吃中药辅助降血压需在医生指导下进行，常用具有降压作用的中药有天麻、钩藤、决明子等，需结合个体情况辨证使用。

天麻：适用于肝阳上亢型高血压（表现为头晕头胀、耳鸣），能平肝息风，现代研究显示其有效成分可轻度扩张血管。

钩藤：多用于肝风内动型高血压（如头痛剧烈、肢体麻木），通过镇静中枢神经辅助降压，需注意降压作用较弱，常配伍使用。

决明子：适合兼见便秘的高血压患者，其含蒽醌类成分促进肠道蠕动，间接辅助调节血压，脾胃虚寒者慎用。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性、儿童及肝肾功能不全者需严格遵医嘱，避免自行用药。老年高血压患者若合并冠心病，需警惕部分中药对心率的影响。

非药物干预：优先通过低盐饮食（每日＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI＜24）等生活方式调整，再考虑中药辅助治疗。