我的血压，高低压都低怎么办

血压同时偏低（收缩压<90mmHg且舒张压<60mmHg）需结合具体情况处理。以下分四类情况说明：

一、生理性低血压：多见于年轻女性或长期运动人群，无器质性病变，通常无明显症状。建议定期监测血压，保持规律作息，适当增加盐分摄入，避免突然体位变化。

二、病理性低血压：由脱水、失血、感染或内分泌疾病（如甲状腺功能减退）引起。需及时就医排查病因，如感染需抗感染治疗，脱水需补液纠正。

三、药物性低血压：长期服用降压药、利尿剂或抗抑郁药可能导致。需咨询医生调整用药方案，避免自行停药，监测血压变化。

四、特殊人群注意：老年患者可能因动脉硬化掩盖低血压症状，需警惕晕厥风险；孕妇若血压持续降低，可能影响胎盘供血，需密切关注胎动及血压波动。

无论何种原因，若出现头晕、黑矇、乏力等症状，应立即就医，避免延误病情。