感冒嗓子疼干鼻子干堵

感冒伴随嗓子疼、干、鼻子干堵，通常是病毒感染引发的上呼吸道炎症，症状一般持续7~10天。多数情况下可通过非药物干预缓解，若症状加重或持续超两周，需就医排查其他病因。

嗓子疼干：病毒刺激咽喉黏膜导致局部充血水肿，可含服无糖润喉糖缓解干燥，避免辛辣刺激食物。儿童需注意避免呛咳风险，成人可适当增加饮水量，保持室内湿度50%~60%。

鼻子干堵：鼻腔黏膜干燥引发分泌物黏稠，可用生理盐水鼻腔冲洗保持湿润，鼻塞时可抬高头部睡眠。孕妇、老年人鼻腔黏膜脆弱，冲洗时需控制水流速度，婴幼儿建议用吸鼻器轻柔清理分泌物。

综合护理：保证每日饮水1500~2000ml，分多次少量摄入。避免用力擤鼻，防止中耳炎风险。儿童用药需遵医嘱，避免成人药物剂型误用。若出现高热、呼吸困难或症状持续超过10天，应及时就诊。