拉肚子，便水

拉肚子、便水通常指急性腹泻，持续时间通常在1~2天内，多数由病毒感染（如诺如病毒）或饮食不当引发。若症状持续超过2天或伴随高热、脱水等，需及时就医。

感染性腹泻：由病毒、细菌或寄生虫引起，病毒感染（如轮状病毒）多见于儿童，表现为频繁水样便；细菌感染（如沙门氏菌）常伴腹痛、发热，需根据病原体选择针对性治疗。

非感染性腹泻：饮食不洁、食物过敏或不耐受（如乳糖不耐受）、药物副作用等均可诱发，调整饮食（如避免生冷油腻）通常可缓解。

特殊人群注意事项：婴幼儿和老年人因脱水风险高，需及时补充口服补液盐；孕妇若腹泻伴腹痛，应警惕流产风险，需立即就医。

家庭护理建议：轻度腹泻优先通过清淡饮食、补充水分（如米汤、淡盐水）缓解；严重脱水（如尿量减少、皮肤干燥）需立即前往医疗机构接受静脉补液治疗。