这个月来月经的第一天量很少几乎没有，是怎么回事

月经第一天量极少可能与激素波动、生活方式改变或潜在健康问题有关。以下是具体原因及应对建议：

1.生理因素：青春期初潮后1~2年或围绝经期，激素水平不稳定可能导致经量变化。甲状腺功能异常（如甲减）也会影响月经量。

2.生活方式：近期压力过大、体重急剧变化（过度减重或肥胖）、剧烈运动或作息不规律，都可能干扰内分泌，导致经量减少。

3.疾病影响：子宫内膜异位症、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等疾病可能阻碍经血排出，需及时就医检查。

4.药物影响：长期服用激素类药物（如避孕药）或抗凝药，可能影响月经量。

建议记录月经周期变化，保持规律作息与均衡饮食。若持续出现经量异常或伴随腹痛、异常出血，应及时到正规医疗机构妇科就诊，进行激素水平检测和妇科超声检查，明确病因后再进行针对性治疗。