拉肚子，恶心想吐怎么办

拉肚子伴随恶心想吐，通常提示急性胃肠炎或食物中毒，多数情况下1-3天内可自行缓解。需优先补充水分电解质，避免脱水，尤其老人、儿童及孕妇。

感染性腹泻（如病毒/细菌感染）：多伴随发热、腹痛，需观察排便性状。细菌感染需抗生素治疗，病毒感染以对症为主，儿童可选用口服补液盐Ⅲ。

食物中毒或刺激性因素：多在进食后数小时发作，需立即停止可疑食物。若呕吐严重无法进食，可少量多次摄入米汤、清汤，避免高糖高脂。

特殊人群处理：儿童需警惕脱水，出现尿量减少、精神萎靡应及时就医；老年人需监测电解质，避免自行服用止泻药掩盖病情；孕妇慎用药物，优先清淡饮食。

预防措施：日常注意饮食卫生，生熟分开，避免生冷。症状持续超过24小时、高热不退或便血时，需及时就医排查感染或其他疾病。