隆胸后多久可以侧睡？

隆胸后一般建议术后2周内避免侧睡，2周后可逐渐尝试轻柔侧睡，具体时间需根据手术方式和恢复情况调整。

假体隆胸：术后1-2周内以仰卧位为主，避免压迫假体移位；2周后可在医生指导下轻柔侧睡，两侧交替进行，每次不超过1小时。

自体脂肪隆胸：恢复相对较快，1周后可尝试侧睡，但需避免长时间压迫同一部位，可适当垫软枕支撑胸部。

特殊人群：年龄＞60岁或有糖尿病等基础疾病者，建议延长仰卧位时间至3周，待切口完全愈合再侧睡；孕期女性不建议隆胸，若已完成手术，侧睡需避免压迫乳腺组织。

恢复异常者：若术后出现伤口渗液、胸部疼痛加剧或不对称，应及时就医，暂缓侧睡并遵循医嘱调整睡姿。

侧睡时建议使用软枕支撑腋下区域，减少胸部受压，避免穿紧身内衣，保持胸部自然舒展。