尿路感染饮食注意

尿路感染饮食注意需遵循补水、控刺激、均衡营养原则，避免加重症状或延缓恢复。

增加水分摄入

每日饮水1500~2000毫升（约8杯），以白开水、淡茶水为主，可促进尿液排出，冲刷尿道细菌。

控制刺激性食物

减少辛辣（辣椒、花椒）、酸性（醋、柑橘类过量）及高盐食物摄入，避免刺激膀胱黏膜，加重尿频、尿痛。

补充营养增强免疫

适量摄入富含维生素C（猕猴桃、西兰花）、锌（瘦肉、坚果）的食物，帮助提升免疫力；避免过量摄入糖分，防止细菌滋生。

特殊人群注意

孕妇需在医生指导下调整饮食，避免生冷或不洁食物；糖尿病患者需严格控糖，防止高血糖加重感染风险。

避免加重症状的行为

暂停酒精、咖啡因摄入，减少利尿刺激；康复期避免生冷、油腻饮食，逐步恢复正常饮食结构。