经期小腹疼痛怎么办

经期小腹疼痛（痛经）可通过非药物与药物干预缓解，需根据疼痛类型（原发性/继发性）及个体情况选择方案。

原发性痛经多见于青春期女性，与前列腺素分泌过多相关。建议经期前1-2天开始规律运动，如瑜伽、快走，促进血液循环；经期可热敷下腹部，每次15-20分钟，缓解子宫痉挛。

继发性痛经由疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。若疼痛逐渐加重或伴随异常出血，需及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。

特殊人群：青少年女性应避免经期剧烈运动，可选择温和拉伸；育龄期女性若痛经严重影响生活，需排除器质性病变；更年期女性出现痛经需警惕妇科肿瘤风险，及时就诊。

药物干预：疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期依赖，用药前咨询专业医师。