漏尿的治疗方法

漏尿治疗以非药物干预为优先，核心策略包括行为训练、盆底肌锻炼及生活方式调整，必要时辅以药物或手术。

盆底肌训练：通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，改善控尿能力，每日坚持15-30分钟可提升症状改善率。

行为干预：限制咖啡因摄入，控制液体总量，避免突然增加腹压的动作（如弯腰提重物），养成规律排尿习惯。

药物治疗：针对急迫性尿失禁可选用抗胆碱能药物或β3受体激动剂，需在专业医师指导下使用，不建议自行用药。

手术治疗：对中重度压力性尿失禁或保守治疗无效者，可考虑尿道中段悬吊术等术式，具体方案需经泌尿外科评估。

特殊人群提示：老年女性因激素变化漏尿风险较高，建议定期进行盆底功能评估；产后女性应尽早开展盆底康复训练，避免长期漏尿影响生活质量。