你好，14岁来月经正常吗

14岁来月经属于正常生理现象，月经初潮年龄通常在10~16岁之间，14岁处于这一范围内，标志着生殖系统开始成熟。

正常初潮年龄范围：月经初潮平均年龄为12.5岁，14岁仍在95%人群的正常初潮范围内，无需过度担忧。

青春期发育个体差异：受遗传、营养、体重等因素影响，初潮年龄可提前或延后2年，身高150cm以上、BMI正常（18.5~23.9）者初潮可能性更大。

月经初潮后注意事项：经期需避免剧烈运动，注意保暖，保持外阴清洁；若月经周期超过35天或持续少于21天，建议就医检查。

特殊情况提示：若16岁仍无月经来潮，或初潮后连续3个月以上月经不规律，需排查内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）或先天发育问题，及时到正规医疗机构妇科就诊。