前列腺炎自我按摩法

前列腺炎自我按摩法适用于慢性前列腺炎患者，每周2~3次，通过适度按摩前列腺可促进腺管通畅、缓解症状。需在医生指导下进行，避免自行操作不当加重病情。

一、按摩前准备

需排空膀胱，取胸膝位或侧卧位，轻柔按摩前可温水坐浴10~15分钟放松肌肉。

二、按摩操作要点

食指或中指戴指套，蘸取润滑剂后缓慢插入肛门，触及前列腺后以顺时针方向轻按10~15次，力度以患者耐受为宜。

三、注意事项

急性前列腺炎、前列腺脓肿、严重前列腺增生患者禁用。按摩时若出现疼痛加剧、血尿或发热，应立即停止并就医。

四、特殊人群提示

老年男性或合并前列腺增生者，需先经超声检查排除梗阻风险；糖尿病患者应严格控制血糖，预防感染。