蹲下站起来两眼发黑是怎么回事

蹲下站起来两眼发黑，通常是体位性低血压导致脑部短暂供血不足引起的，常见于快速起身时，多数人几秒内可自行缓解。

1.生理机制：蹲下时下肢血管受压，血液淤积在腿部，起身过快使血压骤降，脑部供血不足。

2.常见诱因：长时间蹲坐、脱水、低血糖、贫血、心血管疾病或药物影响（如降压药）。

3.高危人群：老年人血管弹性差、儿童或青少年生长发育快、女性生理期或妊娠期、长期卧床者。

4.预防措施：起身时放慢动作，避免突然站立；日常保证水分摄入，规律饮食，适当运动增强血管调节能力；高血压患者需监测血压变化，调整用药方案。

5.特殊提示：若频繁发作或伴随头晕、胸痛、视力模糊等症状，应及时就医排查贫血、心律失常等潜在疾病。