什么原因造成高血压

高血压主要由遗传、环境因素共同作用引发，遗传因素占30%~50%，环境因素包括高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神压力等。

遗传因素：家族中有高血压病史者患病风险显著增加，基因变异可能影响血管调节功能。

高盐饮食：每日钠摄入超过5克（约2克盐）会导致水钠潴留，血管压力升高。

肥胖与代谢异常：体重指数（BMI）≥25kg/m2或腰围超标者，脂肪堆积会激活交感神经，升高血压。

缺乏运动：长期久坐、体力活动不足会降低血管弹性，增加动脉硬化风险。

特殊人群注意：老年人血管硬化、儿童肥胖、妊娠期女性激素变化均可能诱发高血压，需定期监测血压，优先通过低盐饮食、规律运动等非药物方式干预。