血压高怎么办怎么治疗

血压高（高血压）需结合分级、病因及特殊人群制定方案：120~139/80~89mmHg为正常高值，140/90mmHg及以上确诊高血压。治疗以非药物干预为基础，如低盐饮食（每日＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、限酒戒烟。药物治疗需遵医嘱，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。特殊人群如老年人（≥65岁）血压控制目标可放宽至＜150/90mmHg，糖尿病或肾病患者建议＜130/80mmHg。儿童青少年高血压多为继发性，需排查肾脏疾病等。定期监测血压（每周1~2次），记录波动情况，及时就医调整方案。