70岁血压多少算正常

70岁血压正常范围为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg，理想值建议控制在130/80mmHg以下。

老年高血压特点：70岁后血压易波动，收缩压升高更明显，可能因动脉硬化导致压差增大（收缩压与舒张压差值＞40mmHg）。

特殊人群注意事项：合并糖尿病或慢性肾病者，血压控制目标可放宽至140/90mmHg，但需避免收缩压＜120mmHg以防脑供血不足。

生活方式干预：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（如散步）、控制体重、戒烟限酒，可降低血压波动风险。

用药原则：优先选择长效降压药，避免血压骤降；用药期间需定期监测血压，根据医生建议调整方案。