我昨天感觉有点鼻塞，头晕

你出现的鼻塞、头晕症状可能是普通感冒或过敏性鼻炎的表现，通常在1~2周内可自行缓解。

普通感冒引起的症状：多伴随流涕、喉咙痛、低热（若体温超过38.5℃需警惕流感），可通过多休息、补充水分缓解。

过敏性鼻炎导致的症状：常伴有打喷嚏、鼻痒、清涕，接触花粉、尘螨等过敏原后发作，需避免接触过敏原并使用抗组胺药物。

特殊人群注意：儿童（尤其是6岁以下）应优先采用生理盐水洗鼻、多休息等非药物干预；孕妇、老年人或有基础疾病者，若症状持续超过3天或加重，需及时就医。

日常建议：保持室内通风，避免熬夜，饮食清淡；若鼻塞严重影响睡眠，可在医生指导下短期使用鼻腔减充血剂。