胃疼按手上的哪个部位

胃疼时可按压内关穴（腕横纹上约三指宽，两筋之间）、足三里穴（外膝眼下约四指宽，胫骨外侧一横指）缓解不适。

内关穴：适用于因情绪紧张、饮食不当引发的胃部不适，按压时以酸胀感为宜，每次1-2分钟，可调节胃肠功能。

足三里穴：对寒邪犯胃、饮食积滞导致的胃痛有效，按压时配合顺时针揉按腹部，促进局部血液循环。

特殊人群提示：孕妇按压内关穴需轻柔，避免过度刺激；儿童建议由家长操作，力度适中；老年患者若频繁胃痛，需结合药物治疗并及时就医。

注意事项：穴位按压仅为辅助缓解手段，若疼痛持续超2小时或伴随呕吐、黑便，应立即前往医疗机构检查，避免延误病情。