心跳快怎么办？

心跳快时，若持续不超过10分钟且无不适，可先休息观察；若超过10分钟或伴随胸痛、头晕等症状，需及时就医。

1.生理性因素（如运动、紧张）：停止活动，深呼吸放松，通常数分钟内可恢复。

2.病理性因素（如心律失常、贫血）：需通过心电图、血常规等检查明确病因，遵医嘱治疗。

3.药物/饮食影响：避免咖啡因、尼古丁，部分药物（如甲状腺素）可能引起心动过速，需咨询医生调整用药。

4.特殊人群注意：儿童青少年需排除心肌炎等疾病；老年人若合并高血压、冠心病，应警惕急性心梗风险，及时就医。

日常建议保持规律作息，控制情绪，定期体检监测心率变化。