憋尿肚子疼，怎么办

憋尿肚子疼，通常是膀胱过度充盈刺激或压迫周围组织所致，需根据不同原因采取对应措施。

生理性憋尿（短期）：立即排尿可缓解，避免继续憋尿损伤膀胱。

病理性憋尿（长期/疾病）：如泌尿系统感染、结石或神经病变，需及时就医，排查病因后针对性治疗。

特殊人群注意：儿童应定时排尿，避免因注意力集中憋尿；老年人前列腺增生者需警惕尿潴留，出现排尿困难时尽快就诊。

预防措施：养成规律排尿习惯，避免久坐，适量饮水，减少咖啡因摄入。