便秘5天怎么办

便秘5天可先尝试增加膳食纤维摄入、每日饮水1.5~2L、适度运动。若无效或伴随腹痛、便血，需及时就医。老年人或长期卧床者可优先选择乳果糖等渗透性缓泻剂，孕妇避免使用刺激性泻药。儿童便秘需优先调整饮食结构，小剂量乳果糖可在医生指导下使用。糖尿病患者应选择无糖型乳果糖等安全用药。用药期间观察排便情况，若连续使用超1周无效，需排查器质性疾病。