高血压血脂稠吃什么调理

高血压血脂稠患者需通过饮食、运动、生活方式及药物（需遵医嘱）综合调理。饮食上控制钠盐、饱和脂肪摄入，增加钾、膳食纤维及Omega-3脂肪酸；运动建议每周≥150分钟中等强度有氧运动；肥胖者减重5%-10%可改善指标；特殊人群如糖尿病患者需更严格控糖，老年患者避免剧烈运动，用药需遵医嘱且定期监测。