马齿苋有哪些作用？

马齿苋具有抗炎、抗菌、调节血糖血脂、辅助抗氧化等作用，其有效成分在体外实验和部分临床研究中得到验证。

抗炎作用：含有的黄酮类、香豆素类成分可抑制炎症因子释放，对轻度炎症反应有一定缓解作用，如皮肤轻微红肿或肠道轻度炎症。

抗菌特性：对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制效果，传统外用可辅助处理小面积皮肤感染或轻微创伤。

代谢调节：研究显示其提取物可能改善胰岛素敏感性，对2型糖尿病患者的血糖控制有潜在辅助作用，血脂调节效果在动物实验中得到支持。

抗氧化：富含维生素E、硒和多酚类物质，可清除自由基，延缓细胞氧化损伤，可能对延缓衰老有一定帮助。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及脾胃虚寒者需谨慎使用；婴幼儿应避免自行服用；长期服用需监测肝肾功能，建议在医生指导下进行。