左脚后跟痛怎么回事？

左脚后跟痛多因跟痛症（如足底筋膜炎、跟骨骨刺）、过度劳损或外伤引发，常见于长期站立、运动人群及中老年人。

一、足底筋膜炎

多因足底筋膜反复牵拉受损，晨起或久坐后疼痛明显，行走加重。年轻人运动过量或扁平足者高发，需通过拉伸与足弓支撑缓解。

二、跟骨骨刺

跟骨骨质增生刺激周围组织，中老年人更易发生，疼痛在负重时加剧。X线可确诊，治疗以减少压迫为主。

三、跟腱炎

跟腱反复摩擦致炎症，常伴随跟腱肿胀，跑步或跳跃后疼痛加重。运动员及突然增加运动量者风险高，需制动休息。

四、其他原因

如痛风、糖尿病足或局部感染，疼痛持续且伴随红肿发热，需及时就医排查。

温馨提示：日常避免穿硬底鞋，控制体重减轻跟部负担；疼痛持续超2周或伴随活动受限，应尽早就诊骨科或康复科。