膝盖内胀痛怎么回事

膝盖内胀痛常见于膝关节劳损、炎症或结构损伤，多伴随活动受限或肿胀，持续1周以上需就医。

一、运动损伤

运动中突然扭转、跳跃或跪地易致半月板撕裂、韧带拉伤，表现为活动时刺痛或卡顿感，休息后无缓解需排查。

二、骨关节炎

多见于中老年人，软骨退化引发关节内摩擦增加，疼痛在上下楼梯、蹲起时加重，早晨僵硬感持续>30分钟。

三、滑膜炎

过度运动或寒冷刺激诱发滑膜充血水肿，按压关节内侧有波动感，积液多时膝关节明显肿胀。

四、特殊人群注意

孕妇因体重增加和激素变化易出现生理性胀痛，需减少久站；糖尿病患者需警惕神经病变合并关节损伤，建议定期监测血糖。

五、处理建议

急性期冷敷减轻肿胀，慢性期适度屈伸锻炼增强肌肉力量；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药缓解症状，避免自行用药。