胁软骨炎怎样治疗

肋软骨炎治疗以非药物干预为主，多数患者在2~4周内可自行缓解。

1.休息与保护：避免剧烈运动及胸部过度负重，减少肋软骨刺激。长期伏案工作者需定时调整姿势，避免单侧受压。

2.物理治疗：急性期（疼痛48小时内）冷敷缓解肿胀，慢性期热敷促进血液循环。理疗科的超声波、红外线照射等可加速恢复。

3.药物辅助：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠（12岁以下儿童慎用）。

4.特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药；老年人合并骨质疏松者，需同时补充维生素D及钙剂。

5.康复锻炼：疼痛缓解后，可进行扩胸、深呼吸等轻柔运动，增强胸廓稳定性。避免突然扭转或剧烈咳嗽。

注：若疼痛持续超过1个月或伴随发热、呼吸困难，需及时就医排查感染或其他疾病。