脑血栓怎么样预防

脑血栓预防需综合控制危险因素，重点关注血压、血糖、血脂管理，戒烟限酒，规律运动，合理饮食，定期体检。

控制基础疾病：高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白应＜7%，高血脂患者LDL-C需根据风险分层控制在1.8~3.4mmol/L。

改善生活方式：每日盐摄入＜5g，减少反式脂肪酸摄入，每周≥150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒，肥胖者减重目标为体重指数降至24kg/m2以下。

特殊人群注意：老年人（尤其75岁以上）需评估出血风险，慎用抗血小板药物；孕妇需监测血压，避免长期卧床；有血栓家族史者需提前筛查凝血功能。

药物预防：高风险人群（如房颤、颈动脉狭窄＞50%）可在医生指导下服用阿司匹林或抗凝药物，避免自行用药。