退热的推拿手法

退热的推拿手法适用于3岁以上儿童及成人，可通过清天河水、推六腑、开天门等手法，在体温38.5℃以下时辅助退热，每次操作10~15分钟，每日2~3次。

清天河水：前臂内侧正中，自腕横纹推向肘横纹，力度适中，可促进体表散热，适合风热感冒发热。

推六腑：前臂外侧，自肘横纹推向腕横纹，手法稍重，适用于高热、面红目赤者，需避开皮肤破损处。

开天门：两眉中间至前发际呈一直线，用拇指交替向上推，可缓解头痛、发热，适合风寒感冒初起。

揉涌泉：足底前1/3凹陷处，用拇指按揉，配合温水擦浴，对夜间发热效果较好，婴幼儿需家长协助操作。

特殊人群提示：3岁以下婴幼儿皮肤娇嫩，推拿时需用滑石粉润滑，力度宜轻；孕妇腹部、腰骶部禁用；糖尿病患者避免长时间推拿导致低血糖。