脚趾头肿了一碰就疼，是什么原因

脚趾头肿了一碰就疼，可能由外伤、感染、痛风或关节炎等引起，需结合具体诱因判断。

1.外伤或劳损：运动或挤压导致软组织挫伤、韧带拉伤或骨折，表现为局部肿胀、触痛，常伴随活动受限。建议休息、冷敷，避免负重。

2.感染性炎症：甲沟炎或蜂窝织炎多因细菌感染，红肿热痛明显，严重时化脓。需保持清洁，及时就医使用抗生素。

3.痛风性关节炎：尿酸过高引发急性发作，常于夜间突然肿痛，大脚趾内侧多见。需低嘌呤饮食，急性期可遵医嘱用抗炎药。

4.骨关节炎或类风湿：长期关节退变或自身免疫性疾病，中老年女性多见，伴晨僵、活动受限。需综合治疗，控制体重，适度锻炼。

特殊人群提示：儿童需排除外伤史；孕妇避免自行用药，优先物理治疗；糖尿病患者需警惕感染风险，及时就医。