五十肩如何治疗

五十肩（肩周炎）治疗以非药物干预为主，多数患者在3~6个月内可自行缓解，严重时需结合药物与康复训练。

保守治疗（适用于轻度症状）：采用物理治疗如热疗、超声波缓解疼痛，配合爬墙、钟摆运动等关节活动度训练，每日坚持15~30分钟。

药物辅助（疼痛明显时）：可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬，但需注意避免长期服用，胃溃疡患者慎用。

康复训练（恢复期关键）：通过弹力带抗阻训练增强肩周肌群力量，平衡肩部内外旋肌，改善日常活动能力。

特殊人群注意：中老年患者需定期复查，糖尿病患者易加重病情，应控制血糖水平；孕妇需避免剧烈运动，优先轻柔拉伸。

术后治疗（严重受限者）：粘连明显时，关节镜下松解术可快速改善活动范围，但术后需严格遵循康复计划。