罗汉果的功效与作用分别有哪些

罗汉果的主要功效与作用包括清热润肺、利咽开音、滑肠通便，适用于肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等情况。

清热润肺：其含有的三萜类化合物、黄酮类成分具有镇咳祛痰作用，能缓解肺热引起的干咳少痰或无痰症状，尤其适合秋冬干燥季节使用。

利咽开音：临床研究表明，罗汉果提取物可改善咽喉部炎症反应，减轻声音嘶哑和咽喉不适，对教师、歌手等用嗓过度人群有一定辅助作用。

滑肠通便：含有的罗汉果甜苷和膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便水分，帮助缓解肠燥便秘，尤其适合习惯性便秘人群，但需适量食用避免腹泻。

特殊人群注意：脾胃虚寒者（如长期腹泻、怕冷）应少量尝试，孕妇及哺乳期女性建议咨询医生后再食用，儿童需在成人监护下控制用量，避免过量导致肠胃不适。