艾灸颈椎病灸哪里

颈椎病艾灸以颈肩部穴位为主，常用大椎穴、风池穴、肩井穴、阿是穴（痛点）等，每次艾灸15~30分钟，每周2~3次，坚持1~2周可见效。

颈肩部局部穴位

大椎穴位于颈后第七颈椎棘突下，可缓解颈肩部僵硬；风池穴在颈后两侧凹陷处，能改善颈部供血；肩井穴在肩部最高处，针对肩颈疼痛效果显著；阿是穴即疼痛部位，可精准缓解局部不适。

特殊人群注意事项

孕妇、婴幼儿及皮肤破损者禁用艾灸；高血压患者需避开颈部动脉区域艾灸；糖尿病患者因皮肤感知力下降，艾灸时需严格控制温度，避免烫伤。

艾灸后护理

艾灸后1小时内避免洗澡、吹风，可饮温水促进代谢；若出现局部潮红、轻微灼热感属正常，水泡需及时就医；长期艾灸建议配合颈椎操，增强疗效并预防复发。