胃疼按哪个穴位？

胃疼可按中脘穴（肚脐上4寸）、足三里穴（外膝下3寸）、内关穴（腕横纹上3寸）缓解。

中脘穴：适用于因饮食积滞或胃寒引起的胃疼。按摩时以顺时针方向按压1-2分钟，可促进胃部蠕动，缓解胃胀不适。

足三里穴：适用于各类胃疼，尤其对脾胃虚弱型效果显著。按压时配合深呼吸，每次1分钟，能增强脾胃功能，减轻疼痛。

内关穴：适用于情绪紧张或饮食不规律引发的胃疼。用拇指按揉至酸胀感，可调节胃肠神经，快速缓解痉挛性疼痛。

特殊人群提示：儿童按摩力度宜轻，每次不超过30秒；孕妇按压穴位需避开腹部，可选择足三里穴轻揉；老年人需注意力度适中，避免过度刺激。

注意事项：若胃疼持续超过3天、伴随呕吐或黑便，应及时就医，穴位按摩仅作临时缓解措施。