膝关节下蹲时疼痛

膝关节下蹲时疼痛可能与关节软骨磨损、韧带损伤或炎症有关，持续超过2周需就医。

1.关节软骨磨损：多见于中老年人，伴随上下楼梯、蹲起时疼痛加重，X线可见关节间隙变窄，MRI显示软骨损伤。

2.韧带或肌腱损伤：运动爱好者常见，如前交叉韧带撕裂，常伴关节不稳，需MRI确诊，保守治疗适用于轻度损伤。

3.膝关节炎症：包括滑膜炎、骨关节炎等，炎症期疼痛明显，活动后加重，休息可缓解，急性期需减少负重。

4.特殊人群注意：孕妇因体重增加易引发关节压力，建议游泳锻炼；青少年需排查生长痛，避免过度运动；糖尿病患者需控制血糖以减少关节并发症。

建议优先采用休息、冰敷、适度拉伸等非药物干预，疼痛持续应及时就医，明确病因后再遵医嘱治疗。