锁阳泡水喝的正确方法是什么？

锁阳泡水喝的正确方法是取适量锁阳（一般3~10克），用沸水冲泡，焖10~15分钟后代茶饮用，可反复冲泡至味淡。

日常保健饮用：取3~5克锁阳，用200~300毫升沸水冲泡，焖10分钟后饮用，每日1剂，可分2~3次续泡，适合健康成人日常调理。

搭配调和饮用：可与枸杞、黄芪等搭配，增强补气益精效果，比例可按1:1:1（锁阳:枸杞:黄芪），沸水冲泡，焖15分钟后饮用，适合气血不足者。

特殊人群饮用注意：孕妇、哺乳期女性及18岁以下未成年人不建议饮用；感冒发热、湿热体质者需暂停，避免加重症状。

饮用禁忌：锁阳性温，阴虚火旺者过量饮用可能导致口干、便秘，建议每日不超过10克，饮用期间观察身体反应，不适则停用。